logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo logo
star Bookmark: Tag Tag Tag Tag Tag
Russia

Карельские медики рассказали, чем полезна хурма

Полезные вещества из овощей-фруктов по сезону – это всегда хорошо. В начале зимы полезно включить в рацион и имбирь, и недорогую рыбу с высоким содержанием Омега-3, и гранаты, уверяют специалисты центра медицинской профилактики РК. Хурма – еще один полезный фрукт.

Специалисты объясняют, что в спелой хурме много калия, что как нельзя кстати при сердечных проблемах.

«Хурма содержит больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки. Поэтому хурма – отличный способ наладить работу кишечника, а благодаря пектину хурма является диетическим продуктом, который рекомендуют при расстройстве пищеварения», приводят еще один аргумент медики.

Хурма также полезна для состояния кожи, сосудов и иммунитета благодаря витаминам Р, А и С.

Магний из хурмы снижает вероятность появления в почках камней, разгружает их и выводит из организма лишние соли натрия. А еще – тонизирует, снимает усталость и успокаивает.

Themes
ICO